Врач раскрыл способ избавиться от лени

Отсутствие уверенности в себе лишает человека сил и возможности совершать какие-либо действия.Врач раскрыл способ избавиться от лени0pexels.comНе нужно выходить из дома, чтобы попасть к докторуУзнать стоимость

Врач-психиатр, кандидат медицинских наук Евгений Фомин в интервью радио Sputnik раскрыл способы избавиться от лени.

По его словам, лень прежде всего является недоверием человека к себе, сомнением в своей способности выполнить поставленную задачу. При этом отсутствие уверенности в себе лишает человека сил и возможности совершать какие-либо действия.

Специалист перечислил россиянам несколько способов избавиться от этого явления.

  • В первом случае он посоветовал куда-нибудь уехать и отдохнуть.
  • Во втором — обратиться к психиатру, который назначит медикаментозное лечение.
  • В третьем случае необходимо разобраться в ситуации с помощью психотерапевта, коуча или психолога. Последний вариант лучше всего подойдет для тех случаев, когда человек оценивает свои возможности под влиянием неких ментальных искажений.

Ранее врач-психиатр Евгений Фомин раскрыл россиянам способ борьбы с весенней хандрой. По его словам, на состояние влияет и продолжительность светового дня. Исправить ситуацию можно с помощью витамина D, позитивно влияющего на психосоматику. Также стоит увеличить физическую активность, так как спорт способствует улучшению эмоционального фона человека.Кроме того, может помочь смена обстановки, например поездка в другой город.

health.mail.ru

Подробнее

15 продуктов, которые убивают коронавирус

Ср Мар 31 , 2021
По крайней мере, по некоторым данным.Не нужно выходить из дома, чтобы попасть к докторуУзнать стоимость Ковид становится все более и более изученным, но вокруг него по-прежнему много мифов и недопонимания. Например, можно ли как-то предупредить заболевание, если употреблять те или иные продукты? А вылечить, питаясь правильно? Скорее всего, на оба […]