Систематический недосып ухудшает эффективность работы иммунитета на 30%

Об этом заявила врач Инфекционной клинической больницы № 2.Систематический недосып ухудшает эффективность работы иммунитета на 30%0unsplash.com/CC 0Получите онлайн консультацию врача в удобное для вас времяЗаписаться на прием

Систематический недосып приводит к снижению эффективности работы иммунной системы минимум на 30%. Об этом Агентству городских новостей «Москва» рассказала врач-инфекционист Инфекционной клинической больницы № 2 Людмила Сидорук.

«Систематический недостаток сна приводит к снижению эффективности работы иммунной системы минимум на 30%. Соблюдение режима сна и бодрствования уменьшает восприимчивость человека к инфекционным агентам», — сказала собеседница агентства.

10 удивительных нейрофизиологических заболеваний — в нашей галерее:

10фотографий10фотографий10фотографий

Врач отметила важность соблюдения правильного режима питания и умеренных физических нагрузок для поддержания иммунитета. По ее словам, умеренная физическая активность повышает выработку иммунных клеток, которые обеспечивают первую линию защиты от вирусных инфекций. При этом чрезмерное и изнуряющее занятие спортом вводит организм в состояние стресса, тем самым ослабляя его защитные функции.

По словам инфекциониста, медикаментозная иммунотерапия эффективна только при соответствующих нарушениях иммунитета и по медицинским показаниям.

«Среднестатистическому человеку с нормальной реактивностью иммунной системы использование подобных препаратов для укрепления иммунитета ожидаемого эффекта не окажет и даже может привести к ряду осложнений», — пояснила Людмила Сидорук.

health.mail.ru

Подробнее

Врачи назвали неожиданный предвестник рака легких

Пн Мар 1 , 2021
Также медики перечислили другие распространенные признаки онкозаболеваний.unsplash.com/CC 0Запишитесь на прием к лучшему специалисту в вашем городеСмотреть отзывы, расписание и цены На рак легких может указывать изменение формы пальцев на руках. Об этом сообщает газета Express со ссылкой на данные Фонда Роя Кастла по борьбе с раком легких. Речь идет о […]