Медики заявили о способности яблок сокращать риск болезней сердца

Медики заявили о способности яблок сокращать риск болезней сердца0 Регулярное употребление яблок положительным образом отражается на организме женщин, сокращая риск развития у них болезней сердца. Соответствующие заключения сделаны медиками из США по итогам исследования.

В рамках эксперимента его участницы в течение шести месяцев ежедневно съедали по два яблока. В итоге у них зафиксировали снижение на 13% уровня вредного холестерина. Польза фрукта обусловлена значительным содержанием в нем пектиновых соединений, а действие таковых усиливается за счет клетчатки. Особенно полезным употребление яблок станет для женщин в постменопаузе. Пектином также богат чернослив, но эффект от него не настолько выраженный.

Именно возросший уровень холестерина становится причиной проблем с миокардом у женщин после наступления менопаузы. Он наносит ущерб артериальным сосудам, что грозит сердцу кислородным голоданием. Впоследствии выше и риск разного рода сердечно-сосудистых заболеваний. Употреблять яблоки можно как свежими, так и в виде высушенных чипсов.

Опубликовано: 25.06.2020
Источник: www.med2.ru

Подробнее

Пять главных преимуществ «поздних» родов

Чт Июн 25 , 2020
Грамотный подход к деторождению в зрелом возрасте сулит будущей маме массу преимуществ. По неизвестным причинам в обществе принято считать, что женщина должна стать мамой до 25 лет. Но опыт показывает, что именно в зрелом возрасте к рождению ребенка женщина относится более ответственно, поэтому она становится идеальной мамой. Позднее материнство имеет […]